糖化予防「スキンケア」

糖化予防「スキンケア」

糖化予防「スキンケア」

老化の原因は、体内の糖化が大きく関わっていると言われています。

 

私達の肌は、糖化の影響を受けやすく顕著に現れるため、肌の老化を防ぐためにはスキンケアにも注意しなければなりません。

 

糖化予防のためのスキンケアとしては、次のようなことが挙げられます。

 

「紫外線対策」
太陽の紫外線は、お肌の細胞を傷つけてしまう原因となります。
肌の細胞が傷つくと、糖化現象で作られる「AGEs」を作りやすくしてしまうそうです。
そのため、毎日の紫外線対策が必要となります。
紫外線は、陽射しの強い夏だけ行うという方も多いと思いますが、夏以外にも一年中降り注いでいます。
季節に合わせて適切なSPFの日焼け止めクリームなどを選んで、紫外線対策に取り組むようにしましょう。

 

「糖化予防に効果のあるスキンケアを心がける」
化粧品なども成分を選んで使いましょう。
・抗酸化成分である「ビタミンA」や「ビタミンE」「フラバンジェノール」などが配合されたもの
・「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」の生成を助ける働きがある「植物エキス」が配合されたもの
こういったものを選んで使うようにします。

 

「血行不良を防ぐ」
糖化が進むと、体の中に老廃物がどんどん蓄積されていきます。
それは、体内だけではなく、お肌も同じことが言えます。
ですので、老廃物を効率良く体外に排出するためには、血行の良い状態を作ることが大切になります。
そのためには、お肌のお手入れの際に、顔の血流を促進するマッサージを取り入れるようにしましょう。
手のひら全体で、顔の真ん中から外側に向かって優しく押していきます。
その後、その手をゆっくりと首の方に動かしていきます。
老廃物をリンパに流してしまうのがポイントです。

 


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